[CẨM NANG SỨC KHỎE] ĂN GÌ TỐT CHO "CÔ BÉ"

 


Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như nhiễm trùng men nấm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu là nỗi ám ảnh với mọi phụ nữ vì chúng gây ngứa, khó chịu, thậm chí gây đau. Do đó, để duy trì sức khỏe cho vùng kín, ngoài đảm bảo vệ sinh, cần có những thực phẩm cụ thể mà chị em nên ăn và tránh ăn.

  1. 1. Sữa chua tự nhiên: Sữa chua chứa  probiotic là cách tốt nhất để duy trì độ pH của âm đạo có mức axit bình thường và để phòng ngừa các nhiễm trùng men nấm âm đạo.


  3. 2. Hạt lanh: Cung cấp chất xơ và omega-3, giúp giảm vi khuẩn gây viêm và duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo.


  5. 3. Tỏi: Chứa chất đioxit có khả năng diệt khuẩn, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm. Đây là loại củ rất giàu chất chống vi nấm, vi trùng nên sẽ giúp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng nấm men, ngứa và đau vùng kín.


  7. 4. Cà chua: Chứa lycopene có tác dụng chống viêm và hỗ trợ làm giảm các triệu chứng viêm âm đạo.


  9. 5. Hành tây: Chứa quercetin, một chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm.


  11. 6. Dứa: Có khả năng kháng viêm và giúp cân bằng độ pH trong âm đạo.


  13. 7. Gừng: Có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm vi khuẩn gây viêm âm đạo.


  15. 8. Rau cải xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, hỗ trợ sức khỏe âm đạo.


  17. 9. Đậu nành: Phytoestrogen trong hạt đậu nành có thể phòng ngừa đau bụng kinh dữ dội và thúc đẩy quá trình bôi trơn âm đạo. Không những thế, các sản phẩm được làm từ đậu nành còn chứa các thành phần vitamin, khoáng chất, Omega-3 và axit béo lành mạnh giúp giảm triệu chứng kinh nguyệt.


  19. 10. Nha đam: Có tác dụng làm mát và làm dịu vùng âm đạo, giúp giảm các triệu chứng viêm.

Lưu ý rằng, việc ăn uống cùng với các biện pháp vệ sinh cá nhân đúng cách là quan trọng để giảm nguy cơ viêm âm đạo và duy trì sức khỏe phụ nữ. Nếu bạn gặp vấn đề bất thường về phụ khoa như: đau bụng kinh dữ dội, khí hư khác thường... hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia y tế.


Ngoài việc quan tâm đến danh sách thực phẩm ăn gì tốt cho “cô bé” thì chị em cũng nên chú ý đến một số vấn đề sau:

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết, tránh tạo môi trường thuận lợi cho các tác nhân gây hại tấn công khiến cho “cô bé” bị viêm nhiễm.

- Luôn duy trì đời sống tình dục an toàn để tránh mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa và bệnh lây qua đường tình dục.

- Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày đúng cách để loại bỏ tác nhân gây mùi hôi và viêm nhiễm “cô bé”.

- Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa và được điều trị hiệu quả để tránh biến chứng nguy hại đến cơ quan sinh dục.

Mọi thắc mắc xin liên hệ số Hotline 0971.122.497 hoặc CLICK TẠI ĐÂY để được bác sĩ tư vấn miễn phí.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

NHỮNG DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN BỊ NẤM VÙNG KÍN

Hình ảnh
Cũng như viêm phụ khoa , nấm vùng kín  là một vấn đề phổ biến mà phụ nữ có thể gặp phải. Điều này có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Hiểu rõ về dấu hiệu và triệu chứng của nấm vùng kín là cực kỳ quan trọng cần biết và điều trị thời gian. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các dấu hiệu chính để thấy bạn có thể bị nấm vùng kín và những điều bạn nên biết về vấn đề này. Nấm Vùng Kín là gì? Vùng kín, còn được gọi là nấm âm đạo hoặc viêm âm đạo, là một bệnh lý thường gặp ở phụ nữ. Đây là một tình trạng nấm phát triển quá mức trong vùng kín, gây ra những triệu chứng khó chịu. Vùng kín thường xảy ra khi một loại nấm gọi là Candida phát triển quá mức. Candida là một loại vi khuẩn tồn tại tự nhiên trong cơ thể, nhưng khi môi trường trong vùng kín thay đổi, nó có thể phát triển nhanh chóng và gây ra nhiều vấn đề. Triệu chứng thường gặp của Nấm vùng Kín Nếu bạn bị đóng vùng nấm, có một số dấu hiệu chung mà bạn có thể gặp phải. Dưới đây là một số...
Đọc thêm

10 ĐỊA CHỈ PHÒNG KHÁM DA LIỄU UY TÍN TẠI HÀ NỘI

Hình ảnh
  Phòng khám da liễu uy tín tại Hà Nội là những địa chỉ tin cậy để khám và điều trị các vấn đề về da liễu. Trong bài viết này tôi sẽ gửi tới bạn đọc thông tin về 10 địa chỉ bệnh viện, phòng khám da liễu tốt tại Hà Nội, nhận được nhiều đánh giá tích cực. 10+ bệnh viện - phòng khám da liễu uy tín tại Hà Nội Thường thì khi nói đến da liễu mọi người thường chỉ nghĩ đến các bệnh lý về da. Tuy nhiên các chuyên gia chia da liễu thành hai nhóm chính: Da liễu bệnh lý: Là các vấn đề về bệnh ngoài da mà chúng ta thường gặp như: Viêm da, dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt... Da liễu thẩm mỹ: điều trị sẹo, làm căng da, tái tạo da, trẻ hoá làn da... Vì vậy, người bệnh cần cẩn thận trong viêc chọn những địa chỉ phòng khám da liễu uy tín để tránh nhầm lẫn. Một phòng khám da liễu được cho là uy tín với các tiêu chí: Là cơ sở y tế được cấp phép và quản lý bởi cơ quan y tế Có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa da liễu giỏi, nhiều năm kinh nghiệm Trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài Phương pháp điều ...
Đọc thêm

Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương Hà Nội

Hình ảnh
  Phòng khám đa khoa Đông Phương là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khoẻ uy tín tại Hà Nội được sở y tế cấp phép hoạt động. Phòng khám được xây dựng theo mô hình bệnh viện đa khoa với đầy đủ các chuyên khoa với thế mạnh khám và điều trị các vấn đề về sức khoẻ sinh sản, các bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội, bệnh da liễu...Phòng khám được giới chuyên môn đánh giá cao, được nhiều bệnh nhân tin tưởng và có những phản hồi tích cực sau khám và điều trị. Vậy điều gì đã khiến cho Phòng Khám Đa Khoa Đông Phương trở thành một trong TOP 10 cơ sở y tế uy tín ở Hà Nội? Bài viết dưới đây sẽ có review cụ thể để bệnh nhân đánh giá được chất lượng dịch vụ y tế tại đây Phòng khám có đầy đủ tính pháp lý, được Sở Y tế Hà Nội cấp phép Phòng khám Đa khoa Đông Phương  đã được Sở y tế cấp phép hoạt động và hoạt động dưới sự giám sát của sở. Chính vì vậy, về mặt pháp lý người dân có thể hoàn toàn yên tâm khi tăm khám. Chỉ những cơ sở y tế uy tín, đầy đủ các tiêu chí mới được cấp phép hoạt...
Đọc thêm